“Ik voel me geen mama, ik ben een Mem!” – Deze zin ligt aan de basis voor de tweetaligheid in mijn coachpraktijk. Je moedertaal is de taal die het dichtst in je leeft. Je beleeft je gevoelens het meest intens en in een grotere verscheidenheid wanneer je je moedertaal spreekt. En is zelfs aangetoond dat […]
Wandelen is bijna één van de standaardadviezen die mensen krijgen wanneer het mentaal even niet lekker gaat. Meerdere wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat dit een krachtig middel is om de mentale gezondheid positief te beïnvloeden. Met bonuspunten wanneer de wandeling plaatsvind in de natuur. Al na 10 minuten kalmeert wandelen je zenuwstelsel. Doordat je lichaam
Voordelen van wandelcoaching Meer lezen »
